Yoga Thérapeutique collectif
Un espace de travail sur soi où il n’y a rien à réussir, pas de performance. Juste être avec soi pour une pratique au service de votre santé et de votre épanouissement.
Parfois on ressent comme un caillou dans la chaussure qui rend chaque pas plus lourd ?
Octroyez-vous cette parenthèse pour vous libérer de ce caillou et avancer plus léger
Vous éprouvez :
Fatigue, stress, anxiété, douleurs de règles, endométriose, ménopause, difficultés émotionnelles, périodes de transition de vie ou un besoin de prendre soin de vous.
Osez ce pas vers vous.
De 7h30 à 8h30
Pour démarrez votre journée autrement : un réveil musculaire, une énergie qui circule, un mental calme et des émotions apaisées.
De 18h30 à 19h30 ou 20h00 à 21h00
Une présence en soi, se déposer sur le tapis pour accueillir la semaine passée, ralentir, respirer , revenir à son corps pour ressentir ce qui s’y passe, intégrer, relâcher et se poser profondément avec soi.
Chaque séance est une invitation à ralentir : des exercices de respirations, des postures restauratives et un temps méditatif.
Vous relâchez les tensions accumulées, régulez le stress, l’anxiété, les émotions et soulagez durablement vos douleurs physiques.
Places limitées à 6 ou 8 personnes selon la salle.
Inscriptions obligatoires : MP ou 0645053382 (SMS/WhatsApp)
Plus de détails sur https://www.eliseperard.fr/agenda/
Où réserver
2 lieux — le tarif peut varier selon le lieu.
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