Yoga Hatha flow
Des séances de yoga variées, souvent conçues comme des ateliers où les postures sont enchainées de manière dynamique ou lente, inspiration Ashtanga Vinyasa, Hatha, Iyengar, Yin.
Cours collectifs:
Des séances de yoga variées, souvent conçues comme des ateliers où les postures sont enchainées de manière dynamique ou lente, inspiration Ashtanga Vinyasa, Hatha, Iyengar, yin, renforcement et souplesse. une relaxation profonde et guidée clôture la pratique. Plongez au cœur de la mécanique du corps, du souffle et de l'esprit pour libérez vos blocages et vous assurer une belle journée.
Studio principal:
Débutant ou adepte de la pratique, de passage ou résident, toute l'année à l'espace JM FIAMMA, village de Serra Di-Ferro, trois séances aux énergies différentes vous sont proposées. Le matériel est mis à disposition en cas de besoin. Rejoignez nous donc avec une tenue et un esprit souple ; pour ce qui est du corps physique nous adapterons la pratique en fonction.
De Juin à septembre, différents spots en extérieur sont proposés.
La séance dure 90 min. N'hésitez pas à prévoir une petite marge (le temps d'entrer et sortir de la pratique) ou à me prévenir en début de cours, si vous souhaitez le quitter à une heure précise.
Cours particuliers:
Des séances sur-mesure, dans une salle, en extérieur, à domicile ou en ligne, selon météo, disponibilité et préférences.
Que vous soyez débutant ou adepte de la pratique, je propose d'échanger en amont pour des des séances sur-mesure, adaptées à votre énergie, vos envies et besoins (pratique posturale, respiration, méditation, relaxation).
Si nécessaire je peux fournir tapis, sangle et coussin de méditation.
Où réserver
4 lieux — le tarif peut varier selon le lieu.
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