Gym Cantienica® - muscles profonds
Séance de cours en salle – Gymnastique Muscles Profonds Cantienica®
Pratique d'exercices Cantienica® en salle durant 60min,
en position debout, assise sur tabouret, assise en tailleur ou allongée sur un tapis.
exercices précis, dans une posture anatomiquement redressée, afin de travailler les muscles profonds sans solliciter les muscles externes. Placement du bassin osseux et de la colonne vertébrale. Travail du plancher pelvien profond (situé à l'intérieur du bassin osseux) et de tous les muscles situés au plus près du squelette.
Concentration exigée sur ma voix (description détaillée de chaque exercice) et conscience de son corps
En salle :
Coaching par touchés d'intentions pour replacer une posture ou faire ressentir un mouvement
Matériels fournis (tapis, tabourets ...)
Venir en tenue souple et chaussettes antidérapantes.
En visio :
Prévoir un emplacement pour placer un tapis, un tabouret, avec suffisamment de dégagement pour une vision debout et couché
Où réserver
4 lieux — le tarif peut varier selon le lieu.
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