Atelier Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique douce alliant circulation respiratoire sanguine et énergétique, libération des blocages, tensions émotion en lien avec les méridiens et les saisons
La pratique est en lien avec la saison et propose des étirements des méridiens en pleine nature, dans des lieux choisis et d’exception.
Il est recommandé de prévoir une tenue ample et confortable, ainsi qu’une bouteille d’eau. Vous pouvez également apporter un tapis, un coussin ou une chaise, selon vos besoins.
Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance afin de remplir un questionnaire de santé. Un certificat médical pourra éventuellement être demandé.
La séance se compose d’une alternance d’exercices de respiration en lien avec la petite et la grande circulation céleste, de conscience corporelle et d’éveil de la conscience Mingjue Gongfu, de (r)éveil des sens, d’enchaînements issus de la 1re méthode du Zhi Neng Qi Gong ou d’étirements des méridiens, de postures inspirées du Qi Gong des 5 animaux, des 8 pièces de Brocart ou des 9 petits cieux, ainsi que d’exercices d’équilibre, d’alignement et d’ancrage en lien avec le Qi Gong de la Verticalité.
La pratique se termine par un temps de détente et de relaxation, pour revenir à soi et à l’instant présent.
Où réserver
2 lieux — le tarif peut varier selon le lieu.
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